こちらの企画はすべてキャンセル待ちとなりました。太極拳入門や気功八段錦クラスの体験希望の方は通常スケジュールのクラスでも体験受付中です。
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安曇野市で治療院をしている鍼灸師の田多井優子さんと八段錦指導員の赤田美香が２人で開催します。
6年前に気功八段錦を知り、身体のへの効果を大きく体感し、勉強を開始していた所、長年の友人でもある
鍼灸師の田多井さんもまた自身の師匠でもある大先生から、この八段錦を伝授され、八段錦をしていると治療の必要がなくなるとまで伝えられ、自身でも日々練習している事を知り、2人の専門知識を基に理論に基づく実践を八段錦を愛する２人がタッグを組んで皆様にお伝えする事となりました。
中医学に基づく理論と身体の動きを繋げます。

鍼灸師【田多井優子】
各動きと経絡の関係や中医学的な視点から見た八段錦の理論を説明
また身体の疑問にお答えします。

健身気功上級指導員【赤田美香】
気功八段錦の動きと太極拳入門を担当します。

2/8（Thu)
10:00 ～11:30(キャンセル待ち）
13:30～15:00（キャンセル待ち）
体験企画　1500円
CANOAオリジナル薬膳茶（巡流茶付）

気功八段錦とは？
気功には多くの種類や方法がありますが八段錦は簡単で大きな効果が得られます。
八つの動きはダイナミックで大変美しく、経絡を意識した動きで、体内の気血が流れ巡る感覚を体感できる、ゆっくり動きですが、下半身の筋力が必要なため、かなりの筋力アップが期待できます。

第一式　三焦を整える（内臓を整える）
第二式　肺の動きを活発にして足腰を鍛える
第三式　脾と胃を整える
第四式　首を通る経絡から気を流してゆく
第五式　イライラ　ストレス軽減.　血液循環を整える
第六式.　腰を強くし、脾臓の働きを助ける
第七式　細胞に活力を与える
第八式　全身の気を下に落とす

太極拳の動きやヨガの動きのベースになる身体を作ります。

予約→予約カレンダーを2月にしてご予約ください
https://canoayoga.com/reservation/