4月30日(平成最後の日)

いよいよ平成も残り3週間ほどで終わりを迎えますね。

それぞれの平成への思い、過ごして来た日々を胸に・・

平成最後の有明山(付近)に落ちる夕陽を自分自身の目と心で眺めながら

そして今日現在の沈む太陽の位置 有明山の左側

4月30日までに徐々に右側に移動して

有明山付近になる予定

CANOA から見て有明山の真上で夕陽が沈むのは毎年4月23日頃なので30日は少し右側になるかな？

新しい時代 [令和]

心も身体もリセットして迎えよう企画

平成最後の夕陽を眺めてサンセットヨガin 安曇野池田クラフトパーク


撮影 4月6日 17:15頃(CANOA より)

本日4月6日時点で 日没 17:30


当日の日没は18:00前くらいかな？


[詳細と内容]予約の必要はありません。どなたでも参加して頂けます。

[日時]4月30日(祝) 集合時間 17:00(日没は17:30過ぎなので遅れても可)

[会場]安曇野池田クラフトパーク 創造館 西下インターロッキング(分からない方は創造館正面玄関前)

分からない方、場所の詳しい説明は、1週間程前にこちらのブログにて詳しくアップ致します。

[内容]ヨガ初心者、経験、年齢など関係無くどなたでもご参加頂ける内容

[参加費]500円(小学生以下無料) 出来ればお釣りの無いようにお願いします。

[持ち物]ヨガマット(無い方は、バスタオルなど下に敷く物、無くてもok)
最後のシャバアーサナの時冷えない様にブランケットなどあると便利)
飲み物

⚠️日中暑くて薄着でも、夕方は気温が下がる日もまだまだあるので必ず暖かい服装を持参して下さい。


[プログラム]ウォーミングアップ、立位、バランス、座位など 平成最後にふさわしいアーサナ(ポーズ)、呼吸を各講師がガイドして行きます。

夕陽がちょうど沈むタイミングに合わせて それぞれの思いを胸に合掌又は 瞑想(お好きなスタイルでどうぞ)

夕陽が沈み 辺りが少しずつ暗くなって行く頃シャバアーサナ(大地に仰向けに寝転がるポーズ)

大空を眺めて過ごすのも良し
大地の大きさや温もりを感じるのも良し
平成を振り返るのも良し
新しい時代[令和]に向けエネルギーチャージをしても良し

それぞれのシャバアーサナで

[講師紹介]

Ami アミ(大町市八坂在住) 大町、松本、池田町等で活動

Mizuki 水姫 （池田町在住)3歳〜100歳を対象に松本〜白馬で活動

Mika 美香(池田町在住CANOA)

[雨天の時]

雨天の場合、延期、翌日5月1日17:00 新しい時代のスタート[令和ヨガ]に変更

変更の場合は、こちらのブログまたは各講師のSNS等で当日15時までに告知致します。