自主練の場にCAN0Aを・・・

早速、今日は4名の方が自主練に来てくれました。
こんな形でお役に立てて嬉しいです。

家ではヨガのやる気が起きない
家では家族がいて集中出来ない
1人の時間が欲しい
気分転換したい
有明山が見たい
昼寝がしたいゴロゴロ＆ボ〜っとしたい
読書がしたい

こんな方に・・



顔でかいです。




パンダの一遊(いちゆう)を監視役にしました。
通称いっちゃんです。
私は実はパンダ好きで
中国四川省まで会いに行きたかったのに夢叶わず終わりそうです。
名前の由来は一遊(遊び心第一)

1人1時間から2時間以内
前の人とは最低でも1時半はあけて換気の時間作ってます。



完全1人練習です(誰もスタジオ内にはいません)
質問などあれば、私がもしいたら声かけてみて下さい。
留守の場合も多々あります。


料金は無料(寒い時だけ暖房費30分70円お願いします)

無料だと毎回逆にお願いしにくいな、と言う方は気が向いたら労働でお願いします
(カラスのエンドウorスギナ草取りお願い10分〜15分)

(使い方)

完全に1人で自主練(ヨガ、瞑想など)に

例えば、太陽礼拝1回→シャバアーサナ(1時間)→これもあり

昼寝

サンデッキでヨガ

自由に組み合わせて贅沢な時間を過ごして下さい。

CAN0Aにはヨガに関する書物がたくさんあるので、本を読む時間でもオッケーです。
サンデッキで読書もいいですね。(哲学、解剖学、アーサナ、瞑想、いろんな本あります貸出可)



希望がありましたらお気軽にご連絡下さい(ホームページ問い合わせフォームからもできます)

(使用条件)

CAN0Aのメンバー様、またはビジターで通ってくれていた方、美容室のお客様限定
使用前の手洗いかアルコール消毒、うがい
使用後の掃除機がけ
発熱や咳のある方ご遠慮下さい

ゴールデンウィーク明け
この自主練スタイル続行と、プライベートクラス再開検討中
グループレッスンの再開はまだ保留です。
プライベートクラス開始の詳細はゴールデンウィーク明け状況みてアップします。


とてもお勧め出来ない里山冒険レポート(ブログ有明山から吹き抜ける風を感じて)→ https://ameblo.jp/akada-yoga/

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